«Умный совет» от редактора Хануман.ру Евгении Темерёвой: следите за тем, что творится в вашей голове
Это сделает вас хозяевами вашей жизни. Шесть лет назад, работая в газете, я впервые начала «чистить голову», начитавшись эзотерики. Ежевечерне устраивала себе «разбор полетов», вспоминая, о чем думала днем, и что происходило. Меня потрясло, насколько точно окружающая ситуация отражала содержимое моей головы! Если я злилась, вокруг оказывались одни «сволочи». Маршрутки провозили меня мимо остановки, сотрудники скандалили, камни сами подворачивались под ноги, чтобы я споткнулась... Ужаснувшись, я стала «фильтровать» свой ум (когда удавалось об этом вспомнить). Входя в офис, я вспоминала, что сотрудники мои — такие же, как я, люди. И если они кричат, значит им сейчас плохо. Если кричат на меня — значит, чувствуют, что я внутри тоже злюсь... Поверите ли? В течение двух недель конфликты прекратились, и навсегда! Больше того, я даже стала негласным штатным «психологом», к которому приходили и с рабочими конфликтами и с личными проблемами. Потом уже я узнала, что это и называется Раджа йогой — искусством управления умом.
Раджа йога (царская йога) — это наука об управлении умом. Хатха-йога, наука управления телом, — лишь ступень на пути к более высокому искусству Раджа йоги. Управление телом исправляет его искривления — последствия дурного мышления. Управление умом исправляет вашу реальность на стадии ее создания.
Как мы творим свою жизнь
Ум выбирает мысли. Сердце (если оно не работает, то более грубые источники — нижний и средний дань-тянь) наполняет эти образы энергией эмоций. В соединении мысли и энергии рождается реальность. Пока идеи генерируются спонтанно, а эмоции неуправляемы, наша жизнь представляет собой кашу из случайностей, или же скучное болото из «серых» дней и одинаковых событий.
Содержимое ума реализуется неизбежно
«Горе — от ума» — это не аллегория. Сказано прямо и в лоб! Реализуются все мысли, которые занимают наш ум. Часто ли вы говорите: «Вот этого я и боялся...»? Я слышу от людей часто... И это очень важно, потому что страхи — самые навязчивые из мыслей, потому что якобы «защищают» нас, подготавливая к худшему.
Однажды, играя со мной, 5-летняя племянница заявила мне: «Не думай! Только не думай! Будешь думать — попадешь в темницу. Ты уже в темнице!» Эти слова поразили меня своей точностью.
Скорость реализации мысли зависит от ее интенсивности
Когда мыслей очень много, каждая из них реализуется по чуть-чуть. И это даже хорошо: если бы сразу сбывалось все, что попадает в наши головы, не прожить бы этому миру и минуты с нашими страхами! Умение выбирать и наполнять энергией только «полезные» мысли — и есть Раджа йога.
Мы виноваты в войнах и терроре
Страшно в этом механизме то, что совершенно не важно, нравится ли вам ваша мысль. Если вы думаете о войне, теракте, насильниках на улице — вы даете этим образам свою творческую энергию. Именно поэтому мать Тереза сказала: «Я никогда не присоединюсь к антивоенному движению. Позовите меня, когда появится движение за мир».
Если вы еще не заметили, как реализуются ваши помыслы, если все еще обвиняете в своих несчастьях правительство, соседей, родных — значит, вы еще не наблюдали за содержимым вашей головы. А вы попробуйте! Возьмите прямо сейчас ручку и листок. Только честно! Пишите все ассоциации, импульсы и ощущения, не вычеркивая «некрасивые». Много нового узнаете о себе!
Как Раджа учит творить жизнь
Раджа йогу можно рассматривать как верхние ступени йоги это практики, тренирующие способность выбирать мысли и концентрироваться на них, либо вообще останавливать мысли (чтобы не творить лишнего). Обычно такие способности становятся доступными после того, как вы пройдете нижние ступени йоги — научитесь наблюдать за своими мыслями и поступками, контролировать тело и энергию.
Учат люди, которые пробуют приступать к контролю ума сразу же... Но учителя (в том числе мои учителя) говорят, что если тело не готово полноценно кормить по-новому, более мощно работающий мозг, может быстро истощиться и даже умереть.
В заключение скажу, что в отрыве от духовной практики «мыслетворчество неизбежно ведет «вниз». Такую практику можно назвать «колдовством», потому что она способна вредить окружающим. Почему и как — расскажу в одном из ближайших постов. А может у вас тоже есть мысли на этот счет?
| 
